po kolei

[...] co wbrac - czy to ma być bjj, ju-jitsu, judo czy może po prostu aikido-tak od serca:) Gdzieś czytałem że bjj to połączenia wszystkich technik i że judo wywodzi się od jj. Z kolei pisano że bjj to ulepszona wersja jj. Kurcze, ale zamieszałem ale mam nadzieje że pomożecie. Jakby co to ja jestem z Krakowa i może ktoś ma w tym mieście jakieś [...]

[...] cos to sie zmieni ;) ja przewaznie mleko+otreby,rodzynki + kromka z maslem orzechowym (wtedy czuje glod po 2h a dopiero po 3 jem nastepny) jajecznica z 2 jaj + cebula (ta z kolei z rana mi nie wchodzi, moze jakbym cos innego do niej dodawal??) czy sniadanie typu baton a'la platki z mlekiem + jogurcik z ryzem (mullermilka nie wiem czy kojarzycie) [...]

[...] celu zakończenia trwającej w wielu tematach dyskusji którą sam sprowokował. Nie miałem zamiaru kontynuować sporu i przestałem odpisywać na zaczepne posty, ale po którymś z kolei odpisałem w następujący sposób: "Słuchaj pajacu: Jesteś zbyt cienki i płaski jak naleśnik, a w dodatku mało wiesz o sporcie w każdej postaci. Zakładasz dziennik, żeby [...]

[...] do domu mam znow jesc weglowodany z bialkeiem czy tylko bialko??Zaznaczam ze gdy wroce z treningu bedzie gdzies kolo 19.00 a zwykel chodze spac kolo 22.00 lub 23.00 i nie chcialbym jesc na noc weglowodanow obawiajac sie tycia ale z kolei gdy jem po treningu (jest to moj 4 posliek 5 to bialko przed snem) i wlasnie nei wiem czy robie dobrze??????

[...] nie wiem co będzie lepsze, zrobienie planu treningowego ARMSTRONGA (Pompki + Podciąganie)LINK DO PROGRAMU czy lepiej machać hantlami, albowiem posiadam takowe w domu, z kolei hantli i Armstronga połączyć nie mogę bo to za dużo dla rąk będzie? Raczej tak bo do tej pory nic nie ćwiczyłem i można by śmiało powiedzieć że jestem lamuskiem :P [...]

[...] pozbyć. Przy zapotrzebowaniu 3800kcal chcę wrzucić dietę 2500kcal + suple. Spalacz z Muscletech'u - Hydroxycut Hardcore Elite bądź SX-7, - Z pierwszego byłem zadowolony - z kolei o tym drugim jeszcze nie ma opinii w Polsce, w stanach widziałem przychylne zdania, chyba spróbuję. Moje pytanie dotyczy czegoś dobrego po treningu - wcześniej miałem [...]

[...] ( szklana butelka ) .Na paragonie widniał ten produkt wiec był opłacony przez mnie . Po mimo telefonów do działu reklamacji zostałam zbywana - olana . Dopiero po którejś z kolei rozmowie dostałam odpowiedz na e-meila gdzie konwersacja trwa następne kilka tygodni , protokół został spisany przez kuriera z DHL reklamacja złożona a odpowiedzi z [...]

[...] zacząć bardzo lajtowo. Na początku myślałem standardowo nad metanabolem lub epistane, jednak boję się aromatyzacji, ponieważ od dzieciństwa (13-14 lat) mam ginekomastię a z kolei PH ludzie nie polecają brać. Ostatnio przeglądając forum, natknąłem się na środek o nazwie Turanabol, podobno daje w miare dobre przyrosty suchej masy mięśniowej, nie [...]

[...] i innymi rzeczami. I teraz mam pytanie. Matka mi przyniosla z pracy jakies witaminy dla kobiet aktywnych "femibion" . Mam tego pare opakowań, zalecają 1 tab dziennie. A z kolei ten doktorek pisze zeby brac dawki dzienne np. wit b6 30 mg itd . I teraz pytanie. Mialem zamiar brac po 2 dziennie, to jak sadzicie, moge brac wiecej? powiedzmy ok 6 [...]

[...] thermo speed'a? Problem wynika z racji tego, ze TSE zawiera kofeine, a przyjmowanie jego pierwszej dawki wg producenta powinno wypadac na 30 min przed pierwszym posilkiem. Z kolei pierwsza porcja kreatyny wyglada podobnie. Teraz jak brac TSE, skoro kofeine po kreatynie powinno sie przyjmowac po uplywie 3-4 godzin? Po sniadaniu? 30min przed drugim [...]

[...] rano na czczo i 5g od razu po treningu), natomiast w DNT 1x5g (rano na czczo). Wt., czw., pt., nd. jestem na siłce i traktuję te dni jako DT, więc przyjmuję CM3 2x5g. Z kolei w pn., śr., sb. robię sam brzuch w domu ok. 30-40 minut i od razu po nim lecę biegać 30-35 minut - te dni traktuję jako DNT, więc przyjmuję CM3 1x5g z rana. I tu moje [...]

[...] "strzelanie" w kolanie czegoś utrudniają mi wykonywanie niektórych czynności, na przykład odczuwam osłabienie kolana podczas ćwiczeń na suwnicy, czy też grania w piłkę. Z kolei podczas jazdy na rowerze w pozycji stojącej odczuwam ból kolana i pojawia się ten dziwny dźwięk. Podobnie jest na siłowni w przypadku ćwiczenia w którym prostuję nogi w [...]

[...] mamy duza ilosc suplementow przed i potreningowych. czy majac dobra przedtreningowke oplaca sie kupic cos przeznaczone po treningu czy wystarczy zwykla poczciwa kreatyna? z kolei z wypowiedzi uzytkownikow dostrzegam ze suplementy przed treningiem sa swietne bo daja kopa, motywuja swietnie do pracy daja pompe - ale nikt specjalnie nie pisze ze [...]

[...] saszetki przed treningiem,no i musze przyznac,ze klepnelo mnie niesamowicie ;d a biore white flood od co najmniej pol roku,takze to nie pierwszy kontakt z NO-boosterem. z kolei dzis sprobowalem porcji no-xplode,no i sie zawiodlem.pobudzenie znikome,a wlasnie na tym zalezy mi najbardziej.shock tez klepal mnie bardzo przecietnie,wiec na ich tle [...]

witam Moje pytanie dotyczy stricte diety. Jest to ktores z kolei w moim zyciu podejscie do cwiczen, jednak tym razem jestem w to duzo bardziej zaangazowany, a i motywacja znalazla sie wspaniala wiec z tym nie mam problemu:) Ogólnie z cwiczeniami nie mam problemow, staram sie jak najwiecej biegac i probowac kazdego mozliwego sportu, efekty widze i [...]

[...] pierwszy na monohydracie, drugi mono + stack (bez stymulantów), trwały ok 7 tygodni. Później miałem kilka miesięcy przerwy. Po rozpoczęciu tego roku zrobiłem sobie z kolei cykl na jabłczanie (7,5 tygodniowy). Za 2 tygodnie mija 7 tydzień przerwy od kreatyny. Myślałem, żeby zrobić sobie jeszcze jeden cykl kreatynowy przed wakacjami. [...]

[...] dobrze rozpisany na siłę, suple i dieta, nie wiem co do tego by było najleprze, zastanawiałem się nad hgh. noi jeszcze takie pytanie jak ewentualnie po hgh wzrasta siła, bo słyszałem że jeżeli się spełni określone warunki to wzrosty są imponujące, ale z kolei nie wiem czy po odstawieniu cała praca nie pujdzie na marne. z góry dzięki i pozdro

[...] groźnego ciosu w debiucie w formule MMA. Przez pierwszych kilkadziesiąt sekund pojedynku Saleta krążył wokół rywala, zwlekając z przeprowadzeniem ataku. Martin Malhasyan z kolei wyczekał, w odpowiednim momencie doskoczył do Polaka, sprowadził go do parteru i wyprowadził serię ciosów, po których Saleta poddał walkę. Byłego boksera schodzącego z [...]

[...] wiem... raz czytam ze krete na czco rano i po treningu ("bo i tak z moczem poleci") 3 posty niżej, że najlepiej pół h przed treningiem i bezpośrednio po trener z lokalnej siłowni uważa z kolei że rano+przed treningiem+po treningu która wersja jest skuteczniejsza? (a jeśli pół h przed treningiem, to ile wczesniej nie mnoge jesc?) prosze o pomoc

[...] po 2kg (50 saszetek po 40g). Gainer 10 kosztuje 49 zł Gainer 20 65 zł Gainer 30 79 zł Te gainery na razie będą tylko w tylko w takich gramaturach i formach podania. Z kolei stare Gainery 1 i 2 zostają w puszkach i wiaderkach w dotychczasowych opakowaniach. Więcej info o nowych gainerach tutaj [...]